鬱（うつ）から脱出できた２つの要因

こんにちは！

ナチュラルメディカル高崎 院長で、
ソーストレーナー の福田歩です。

整体院には、ときどき鬱（うつ）のご相談があります。

整体院なので、最初から「うつ病を治してください」といって来る人はいません。

ですが、鬱だと頭痛、腰痛、倦怠感などが出やすいですし、
リラックスしたいから整体に来ます。

そんな人に『頭痛の施術』や『腰の施術』をしたって
根本的には改善しません。

「この人の症状の本当の原因は何だろう？」と、
お話を伺っていきます。

整体院としてできることは、
自律神経を整えたり、
耐ストレスや、幸福感に必要なホルモンを作っている副腎の働きをよくします。

また、本人にできることとして、
安心して休養すること、
上記のホルモンがしっかり作れる食事、
朝日を見たり、散歩など軽い運動（反復運動が良い）などを勧めます。

認知行動療法などの心理療法を行うこともあります。

実は、私自身が人生の中で２度、鬱の時期を経験しています。

学校や会社に行けませんでした。

なので、いま鬱の方の気持ちはリアルに共感できます。

ですが、今の私はかなり元気です！！

いま元気な私が、鬱の方の希望になればと思い、
自分の鬱体験を自己開示することがあります。

私の場合、鬱から脱出できた大切な要因が２つあります。

一つ目は、妻の存在です。

「あなたこのまま働いてたら死んじゃう気がする。」

「会社辞めたら？」

と言ってくれました。

二つ目が、『ソース』というプログラムに出会ったことです。

ソースのおかげで、
「自分の人生の時間を、自分の意思で、自分が喜ぶ使い方をする」
ことができるようになりました。

整体の師に出会えたのも、

ソースを受講したことから始まった不思議なご縁のおかげです。

『ソース あなたの人生の源は、ワクワクすることにある。』

私は前職の会社で、自分が好きな仕事をしているつもりでした。

最初は自分の専門性が活かせるプロジェクトに関われてハッピーでした。

ところが、何度か部署異動を命じられるうちに、
いつの間にか、まったく興味のない仕事に忙殺されていました。

でも、自分では気づけなかったのです。

自分がまったく興味のない仕事をさせられていることに。

「自分は好きな仕事をしている」と思い込もうとしていました。

ですが、アタマはだませても、
ココロとカラダはだませなかったんですね。

だから鬱になって、
「いい加減気付けよ！」って
ココロとカラダが教えてくれていたんですね。

『ソース（source；根源）』のプログラムでは、
「自分は何にワクワクするのか？」ということを
２日間かけて思い出していきます。

ソースでは、
自分が心地よく感じる感覚はすべてワクワクと定義しています。

何にワクワクするかは人それぞれ。

その人の個性であり、才能でもあります。

鬱の頃の私の働き方は、人からやらされていました。

自分のワクワク を封印して、
ただ他人（会社）への責任を果たそうとしていました。

働くことも、自分の人生の中の大切な時間の一部なのに、
その決定権（コントロール）は自分に無かったのです。

今は、自分の本質（ソース）から自然と溢れてくる
たくさんのワクワク（才能）を組み合わせて

自分ならではの仕事をしています。

自分の人生の決定権は自分にあります。

そんな私の姿を見て、
「ソース受けたいです」
とおっしゃる方が、毎年一人くらい現れます。

明日は、あるクライアントさんの
ソース発見編の2日目！

そして、先ほど施術にいらっしゃった方は
去年ソースを受けられて、
すごく元気になられてからも
月に１度のメンテナンスに通ってくださっている方です。

ソースは鬱治療のプログラムではありませんが、
これまでのところ、ソースを受けられた方は例外なく
鬱状態から脱出して、イキイキと
ご自分の人生を楽しんでらっしゃいます。

きっと、
「自分の本質を理解して、自分の人生を生きたい」と、
ある意味「本気の覚悟」を決めた方が
申し込んでくださるからだと思います。